لتناول عصير الفواكه الطبيعي فوائد متعددة و من اهم هذه الفوائد :
* يعمل على ترطيب الجسم و البشرة و يقلل من حدوث جفاف .
* يسهمل عملية الهضم و يحسن حركة الامعاء و يقي الاصابة بالامساك .
* يعد مصدر غني بالفيتامينات و المعادن المختلفة .
* يساهم في تقوية الجهاز المناعي و يقي الاصابة بالامراض المختلفة .
يعد تناول عصير الفواكه من ضمن احتياجات الفرد من الفواكه حيث يحتوي نصف كوب من العصير الطبيعي على 60 سعرة حرارية و التي تعد حصة فاكهة واحدة و ينصح بتناول الفواكه عوضاً عن العصير و ذلك لتجنب الاسراف في شرب العصير و الاصابة بالوزن الزائد .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
