المحتوى

هل من الممكن آكل معكرونة بشميل الساعة ١١ مساء ومش أتسحر؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل من الممكن آكل معكرونة بشميل الساعة ١١ مساء ومش أتسحر؟

 

تحتوي على المعكرونة على الكثيلر من الكربوهيدرات والألياف المفيدة وتحتوي أيضا على فيتامينات متعددة ومهمة لنمو الجسم.
 
نوصي بتناول المعكرونة وبكمية معتدلة لأنه الدايت ليس حرمان ولا يقتصر على نوع معين من الأطعمة فقط.
هنالك بعض الاكلات الدسمة ننصح بتناولهم عن طريق تقليل الدسم منها مثل استخدام ألبان خالية الدسم والتقليل من الزيوت المضرة وإستبدالها بالزيوت الخفيفة مثل زيت الزيتون وتناول كمية قليلة منها كالبشاميل مثلا...
 
تناول مثل هذه الوجبة وبكيمة قليلة عالساعه 11 ليس مضرر للصحة...لكنه لا يغني عن وجبة السحور...
 
تكمن أهمية وجبة السحور بأنها الوجبة التي تمد الصائم بالطاقه خلال فترة الصيام...
ويفضل أن تكون وجبة السحور غنية بالبروتين وقليله النشويات والدسم.
شارك المقالة:
45 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

فوائد وأضرار لهاية الأطفال
كلمات جملة لدعوة زفاف
ما هي عدد شرايين القلب
كلام جميل عن الذكرى
عبارات جميلة للواتس آب
كلام رائع عن الناس الطيبة
طريقة عمل عصير التفاح مع الجزر
ضعف دقات القلب
كلمات عن بعد وفراق الحبيب
عبارات رائعة عن الذكريات
طريقة تحضير عصير الكرفس
كلمات قصيرة عن الوطن
ممارسة اليوجا خلال الحمل وقبل الولادة
كلمات رائعة عن جمال العيون
شرايين وأوردة القلب.
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook