المحتوى

هل يمكنني أن أقوم برجيم الأندومي وأنا بعمر15 وزني ما تعدا 50 وهل ممكن يزيد وزني لانني اريد ان انحف؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل يمكنني أن أقوم برجيم الأندومي وأنا بعمر15 وزني ما تعدا 50 وهل ممكن يزيد وزني لانني اريد ان انحف؟

 

لا ننصح بتحديد نوع من الغذاء لوجباتنا والاعتماد عليه طول اليوم ولفترة طويلة.
 
ريجيم الأندومي ماهذا ؟؟
هل تعرفين مكوناته ومضاره!!
دعيني أحدثك عن محتواه..
يحتوي علي زيوت مهدرجة مثل زيت النخيل المهدرج وأصباغ وأملاح وصوديوم بنسبة كبيررة ودهون ومواد حافظة وسكر ونوعية نشويات سيئة.
اخر الدراسات بينت كثرة استخدامه والضرر المترتب للجسم فتبين انه يسبب أمراض السكري والقلب وله ارتباط كبير بالسمنة الضارة للجسم ويسبب بعض أنواع السرطانات..
 
إذا أردتي أن تستخدميه إحرصي على عدم استخدام البهارات الموجود بالمغلف..واستبديلها بالدجاج والخضراوات لكي تحصلي على الفائدة والقيمة الغذائية للوجبة..
 
لا ننصح بإستخدامه بشكل مستمر ومتكرر ولا يفضل استخدامه بكمية مفرطة.
 
حتى تزيدي من وزنك وخصوصا أنك في عمر النمو إحرصي على تناول الأغذية المتنوعة ذات القيمة المفيدة للجسم..
إن كنتِ تبحثين عن الدهون المفيدة للجسم أنصحك بتناول المكسرات وزبدة الفول السوداني والأفاكادو لانها من الدهون المفيدة ذات القيمة الغذائية العالية والتي تساهم في رفع الوزن.
 
شارك المقالة:
59 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات عشوائية

ما طريقه عمل الدجاج المشوى بالكارى والزبادى ؟
كيف أعمل السينابون؟
ما هي طريقة عمل الشاورما دجاج؟
كلمات اغنية مدام الزعل حامد الغرباوي.
ما هي طريقة تتبيلة دجاج للشوي؟
كم مدة سلق اللازانيا؟
كلمات اغنية غربه حامد الغرباوي.
ما هي أسباب السيلوليت وطرق علاجه
ما طريقه عمل صالووونه الماسالا الهندي؟
كلمات اغنية يا صاحبي مالك خشير حسن مسعود
كلمات اغنية اريد اجيك حامد الغرباوي.
كيف أحضر السبرنج رول؟
كلمات اغنية ياهل الهوى ماترحموني حسن مسعود
كيف احضر حلى خفيف؟
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook