المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / الرشاقة والريجيم / هل ينصح أثناء عمل الرجيم العشاء على حبتين بطاطة مسلوقة ، هل تسبب سمنة أم تساعد على حرق الدهون و تساعد تخفيف الوزن؟

هل ينصح أثناء عمل الرجيم العشاء على حبتين بطاطة مسلوقة ، هل تسبب سمنة أم تساعد على حرق الدهون و تساعد تخفيف الوزن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل ينصح أثناء عمل الرجيم العشاء على حبتين بطاطة مسلوقة ، هل تسبب سمنة أم تساعد على حرق الدهون و تساعد تخفيف الوزن؟

صحيح ان البطاطا المسلوقة لا تحتوي على سعرات حرارية ولا دهون ويفضل تناولها أثناء الريجيم لأنها تشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة

ولكن انتي يمكنك تناولها حسب الحمية الموصوفه لك بالريجم لذلك يجب استشارة المختص الخاص بك

ولكن أنصحك ان تتناوليها قبل العشاء لتكون المعدة خفيفه وتشعرين بالشبع

شارك المقالة:

119 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

لماذا تم مقاطعة منتجات ألبان ندى في السعودية؟

ما هو تأثير الوزن الزائد على صحة العمود الفقري؟

ما هي أسباب إنعدام إكتساب الوزن عند الأطفال؟

هل عملية شفط الدهون بالفيزر لتخفيف الوزن والتخسيس أم لتجميل الشكل؟

كيف أعمل رجيم صحي؟

كيف يمكن للحفاظ على وزن صحي مساعدة الناس على البقاء في صحة جيدة مع مرض السكري؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما سبب زيادة الوزن بعد اليوم المفتوح؟

كم جرام بروتين وكم جرام كارب وكم جرام دهون أحتاج باليوم علما بأن عمري 18 عام و وزني 80 كيلو و طولي 185 واحتياجي اليومي 2000 سعرة حرارية؟

ما هو أنسب وأقوى رجيم لعمر 13 سنة؟

كيف أعرف أني نحيف؟