بالطبع ان هناك العديد من الأمور التي تعمل على تنمية الصحة النفسية :
1-ترتبط الصحة النفسية بصحة الفرد العقلية والجسدية فعند قيامك بالاهتمام بصحتك الجسدية والعقلية وتنميتهما تعمل على تنمية صحتك النفسية ، ويتم تنميتهما من خلال الرياضة والقراءة.
2-أيضا قيامك بتعلم كيفية مراقبة افكارك بشكل دقيق وعن قرب يساعدك في التعرف على افكارك السلبية والعمل على تعديلها بشكل فوري ، فكلما كنت واعيا لها كلما استطعت ان تنمي صحتك النفسية .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
