هل تعاني من الكسل الشديد و الخمول المصحوب بكثرة النوم و قلة النشاط ؟ هذه وصفات تزيد من نشاطك و حيوتك و تعالج الكسل و الخمول لديك
:
اولا : كوب اللبن المحلى بالعسل الطبيعى و يمكن تناولة يوميا قبل الافطار على ريق النوم .
كوب اللبن المحلى بالعسل للتخلص من الكسل و الخمول
ثانيا : الليمون ذلك عن طريق تقطيعة الى قطع صغيرة ثم غلية و اضافة العسل الية و يشرب دافئا .
شراب الليمون , للتخلص من الخمول و الكسل
ثالثا : قشور البرتقال تجفف و تطحن و نضع عدد 2 ملعقة كبيرة على نصف لتر ماء ثم تغلى و تتركفترة لتبرد و تتناولها باردة .
التخلص من الخمول و الكسل
رابعا : العصائر الطبيعية : مثل البرتقال , اليوسفى , الاناناس . و ايضا مشروب الشوكولاته .
[adss1]
خامسا : فاكهة الموز و يمكن تناولها كطعام او شربها كعصير , فالموز من اكثر الفواكة التى تحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات الذى يعطى الجسم طاقة و يقلل من الشعور بالارهاق و التعب
سادسا : حبوب السمسم فتناول ملعقة او ملعقتين من السمسم يوميا تغذى الجسم بكمية كافية من الماغنسيوم الذى يزيد من الطاقة و يقلل الشعور بالتعب .
السمسم للتخلص من الخمول و الكسل
سابعا : الأسماك خاصة سمك السردين لاحتوائه على نسب مرتفعة من دهون اوميغا التى تحسن من اداء المخ و نشاطة
الاسماك لتخلص من الخمول و الكسل
ثامنا : الحبة السوداء ( حبة البركة ) فتناول حبة البركة يوميا من افضل العناصر التى تحسن نشاط المخ و ترفع مستوى الطاقة
للمزيد من المقالات تابعونا على Facebook و Twitter و +google و pinterest
أعذية صحية الخمول و الكسل سمك فاكهة الموز لبن و عسل وصفات للتخلص من الخمول وصفات للتخلص من الكسل familyhealth مشاهدة كافة المقالات 10 عادات قد تسبب تأخر الحمل مصور : تعرف على حالتك الصحية من معالم وجهك
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.