يوجد العديد من الأعشاب والتوابل التي تعمل على تعزيز حرق الدهون في الجسم، ومنها ما يلي:
قبل البدء بتناول أي من هذه الأعشاب لفقدان الوزن، يجب التحدث مع الطبيب، خاصة إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو أمراض القلب أو أمراض الكبد أو حالات الطبية الأخرى.
يوجد العديد من الطرق البسيطة التي تُساعد على التنحيف من خلال تغيير نمط الحياة، ومنها ما يلي
تُساعد بعض الأعشاب على علاج بعض الأمراض الصحية ومنها علاج الشقيقة وخفص الكولسترول بالدم، وفيما يلي أهم هذه الأعشاب مع فوائدها الصحية: