أسهل الأطباق للأطفال

الكاتب: علا حسن -
سهل الأطباق للأطفال.

سهل الأطباق للأطفال.

 

أطباق الأطفال

تَعتمد الأطباقُ المراد تحضيرها للأطفال على عمرِ الطّفل؛ فإذا كان عمره ما بين الأربعة أشهر والسبعة أشهر يحتاج إلى الأطباق الطريّة والمهروسة لتكون سهلة البلع والهضم، أمّا إذا كان عمره ما بين الثمانية أشهر والسنتين فإنّه يمكن أن يَتناول الأطعمة الصلبة بالتدريج كي لا يُصاب بالإمساك، وعادةً تكون الأطعمة المُحضّرة خصوصاً للأطفال في المنزل أقلّ تكلفةً وأكثر فائدة من تلك الجاهزة؛ لأنّها مُحضّرة من مواد طازجة.

 

الأرز بالحليب

المكوّنات

  • كوب من الحليب السائل.
  • كوب من الأرز قصير الحبة (المصري).
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا.
  • ملعقة صغيرة من السكر.

 

طريقة التحضير

  • نغسل الارز عدّة مرات جيداً، ثمّ ننقعه في كميّة من الماء الساخن مدة عشرين دقيقة.
  • نضع الحليب السائل مع السكر والفانيلا على النار، ونترك المكوّنات حتى يسخن الحليب.
  • نصفّي الأرز من ماء النقع، ثمّ نضيفه إلى القدرعلى نار هادئة، ونقلب حتى يُصبح الأرز طريّاً جداً.
  • نسكُب الأرز بالحليب في أطباق الأطفال ونتركها حتى تُصبح دافئةً.
  • نقدّمها للطفل على وجبة الفطور أو العشاء أو حتى بين الوجبات.

الفواكه المهروسة

المكوّنات

  • حبة من الموز.
  • حبة من التفاح.
  • ربع كوب من عصير البرتقال الطازج.
  • ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

 

طريقة التحضير

  • نسلق التفاح في كميّة من الماء حتى يَنضج تماماً.
  • نقشر التفاح ثمّ نضع كامل المُكوّنات في الخلّاط الكهربائي، ونخلطها حتى تُصبح ناعمة.
  • نقدّمها للطفل مُباشرةً، وهي مناسبة للأطفال ما بين عمر الأربعة أشهر والسبعة أشهر.

 

شارك المقالة:
78 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook