أطباق مغربية سريعة التحضير

الكاتب: علا حسن -
أطباق مغربية سريعة التحضير.

أطباق مغربية سريعة التحضير.

 

سلطة الزعلوك المغربية

مدّة التحضير 15 دقيقة
مدّة الطهي 30 دقيقة
تكفي لِ 6 أشخاص

 

المكوّنات

  • فصان من الثوم المهروس.
  • كيلو غرام أو أكثر بقليل من الباذنجان.
  • ملعقة صغيرة ونصف من البابريكا الحلوة.
  • بصلة من النوع الأحمر.
  • ربع ملعقة صغيرة (أو أكثر) من رقائق الشطة الحمراء.
  • ملعقة صغيرة ونصف من الكمون.
  • كوبان من الطماطم المقشّرة والمقطّعة.
  • ملعقة صغيرة من الملح البحري.
  • زيت الزيتون لشوي الباذنجان.
  • نصف كوب من الماء.
  • الفلفل الأسود، -حسب الرغبة-.
  • ملعقة من الكزبرة بودرة.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • ورقة من الغار.
  • ربع كوب من الكزبرة المفرومة.
  • ملعقة صغيرة من الكركم.

 

طريقة التحضير

  • تقشير الباذنجان وتقطيعه لعدة شرائح بالطول.
  • رشّ صينية خبز تمت تغطيتها بورق الزبدة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وصف الشرائح بالمساواة.
  • رشّ زيت الزيتون على الشرائح، ورشّة من الملح ثمّ شويها بالفرن حتى نضوجها وتحميرها لمدّة خمس وثلاثين دقيقة.
  • إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، والثوم في مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة إلى عالية، وطهيها لمدّة ثلاثين ثانية، ثمّ إضافة البابريكا، ورقائق الشطة الحارة، والكمون، وترك البهارات بالزيت الحار لعشر ثوانٍ حتى خروج رائحتها قبل إضافة الطماطم المقطعة والملح، والماء، وورق الغار، والفلفل الأسود، وترك الصوص حتى غليانه خمس دقائق.
  • تقطيع الباذنجان الناضج بحجم اللقيمات تقريباً، وإضافته للمقلاة، ثمّ تحريك جميع المكوّنات لاندماجها، وتخفيف الحرارة المتوسطة إلى خفيفة ثمّ وضع الغطاء وتركها لتطهى لمدّة خمس دقائق أخرى.
  • رفع الباذنجان عن النار بعد نضوجه تماماً والحصول عليه طرياً مع مراعاة عدم تفتته، ثمّ إضافة الكزبرة، وعصير الليمون مع التقليب، وإضافة التتبيل حسب الذوق ويعدل وفقاً لها.
  • تقديم سلطة الزعلوك ساخنة، أو بدرجة حرارة الغرفة مع القليل من الليمون، ورشّة من زيت الزيتون.

 

شارك المقالة:
71 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook