يُعتبر ضغط الدم المرتفع من المشاكل الصحية المنتشرة في عصرنا الحالي، وهو يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، كأمراض القلب والشرايين، فقد يتسبب بحدوث سكتات دماغيّة، وجلطات قلبيّة، وضعف في النظر، وغيرها من المشاكل الصحيّة، لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة الملائمة، والتي تُساعد على تخفيض ضغط الدم، وسنعرفكم في هذا المقال على بعض هذه الأطعمة، إضافة إلى المشروبات المساعدة على ذلك.