يُمكن للعديد مِن الأعشاب أنّ تُسهم في تخسيس الوزن وحرق الدهون في الجسم، وفيما يليّ أهمها:
يُمكن تخفيف الوزن بشكلٍ آمنٍ عن طريق اتباع الخطوات التالية:
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد مِن حرق الدهون في الجسم مِمّا يُشجع على تخفيف الوزن. وفيما يليّ أهمها: