قد تُُساعد بعض الأعشاب على تحسين صحة الدماغ ودعمِ وظائفه، حيثُ تمت دراسة العديد من الأعشاب وتأثيرهاعلى مرض ألزهايمر، أو بعض العمليات في الدماغ كالتفكير، والفهم، والتعلّم، والتّذكر، ومن أهم هذه الأعشاب التي تُعزز الذاكرة ما يأتي:
يمكن الحفاظ على صحةِ الدماغِ عن طريق تناولِ بعض العناصرِ الغذائيّة كأحماض الأوميغا3 الدهنيّة التي تُساعد على بناءِ وإصلاحِ خلايا المخ، ومن أفضل الأطعمة للدماغ:
هناك بعض الممارسات التي قد تُساعد على تقوية الذاكرة، ونذكر منها: