يُمكن تطبيق طريقة لرجيم البروتين باتّباع الإرشادات والنّصائح الآتية:
تتمثّل فائدة رجيم البروتين وقدرته على إنقاص الوزن من خلال عمله على التحكّم بالجوع لدى الفرد وكبحه، ويُمكن تحقيق هذه الغاية من خلال السّير بنظام البروتين للرجيم بشكل تدريجي، أي بالعمل على زيادة حصص البروتين بالغذاء مرّة تلو الأخرى، ولكن في حال الرّغبة باتّباع نظام غذائي عالي بالبروتين فإنه لا بُد من استشارة الطّبيب أولاً، وخاصّة لدى الأفراد الّذين يعانون من مشاكل صحيّة متعلّقة بالكبد أو الكلى.
بالنّظر لمدى سلامة رجيم البروتين على الأفراد الأصحّاء فيُمكن التوصّل لكونه آمناً بشكل عام على المدى القصير، ولكن من المُمكن لفت النّظر لبعض الأمور عند اتّباعه على المدى الطّويل، ومنها: