يحتاج الجسم إلى جميع الفيتامينات للقيام بوظائفه بشكلٍ صحيح، ونذكر بعضًا منها:
يوجد العديد من الفيتامينات المُفيدة لصحةِ ونموِ الشعر، ونذكر منها ما يأتي:
تُعدّ الفيتامينات من المركبات العضوية لاحتوائها على ذرة الكربون، حيثُ لا يستطيع الجسم إنتاجها، ولكن يحصل عليها من النظام الغذائيّ، وتمّ اكتشاف ثلاثة عشر نوعًا من الفيتامينات والتي تنقسم إلى مجموعتين، وهما: