الحلم أو الرؤية هو عبارة عن مجموعة التخيلات التي تحدث للإنسان أثناء نومه، وفي العادة فإن الأحلام تكون متباينة في مدى وضوحها وقابليتها للإقناع، وتساعد الأحلام على تحرير مكبوتات النفس البشرية أو إيجاد طرق لحل مشاكل حياتية مختلفة، وأحياناً تكون بمثابة إنذارات مبكرة لمشكلات قد تطرأ بالمستقبل.
أنواع الأحلام
هناك عدة أنواع من الأحلام ومنها ما يلي:
أحلام اليقظة
تصنف على أنها أحلام بمستوى الوعي بين النوم واليقظة، وتشير الدراسات إلى أن فترة حدوث أحلام اليقظة لدى الإسنان تتراوح ما بين 70 و 120 دقيقة يومياً، ويحدث ذلك خلال ساعات الإستيقاظ عند السماح للخيال الخاص بالشخص أن يحمله بعيداً.
أحلام الصحوة الكاذبة
هل فكرت يوماً أنك استيقظت من النوم، وذهبت لممارسة روتينك اليومي صباحاً: الاستيقاظ، وتنظيف الأسنان، وتناول وجبة الإفطار والذهاب إلى العمل، إلى أن تستيقظ "مرة أخرى"، وتدرك أن ما حدث للتو هو مجرد حلم.
الكوابيس
الكابوس هو حلم مزعج يسبب الاستيقاظ مع الشعور بالقلق والخوف، وتكون الكوابيس استجابة للصدمات في الحياة الحقيقية، وهذا النوع من الكوابيس يندرج تحت فئة خاصة تسمى كابوس ما بعد صدمة الإجهاد.
قد تحدث الكوابيس أيضا لأنك قد تجهل أو ترفض قبول وضع حياة معين، وتبيّن البحوث أن معظم الناس الذين لديهم كوابيس مستمرة يكون لديهم تاريخ عائلي من المشاكل النفسية، وهؤلاء الناس قد فكروا أيضاً بالانتحار، فالكوابيس هي مؤشر على الخوف الذي يحتاج إلى الاعتراف والمواجهه، وهو وسيلة من اللاوعي لتستيقظ وتنتبه.
الأحلام المتكررة
الأحلام المتكررة تتكرر مع اختلاف بسيط في القصة أو الموضوع في كل مرة، وقد تكون هذه الأحلام إيجابية، ولكن في أغلب الأحيان هي كابوسية في المحتوى، والأحلام قد تتكرر لأن الصراع -الذي هو مبيّن في الحلم- لا يزال دون حل أو لا يزال مُتجاهلاً في حياة الفرد الواقعية، فبمجرد إيجاد حل لهذه المشكلة فإنّ الأحلام المتكررة ستتوقف.
أحلام ملحمية
هي ضخمة جداً، مقنعة بحيث لا يمكن تجاهلها، ولا تزال تفاصيل هذه الأحلام معك لسنوات، كما لو كنت قد حلمت بها مجرد الليلة الماضية، وهذه الأحلام تجعلك تشعر بأنك عرفت شيئاً مذهلاً عن العالم.
الأحلام التقدميّة
تحدث الأحلام التقدميّة عندما يكون لديك سلسلة من الأحلام التي تستمر على مدى ليال، بحيث يستمر الحلم الذي توقفت عنده في الليلة السابقة، وهذه الأحلام هي الأحلام التي تساعد على حل المشكلات وتساعد على استكشاف الخيارات المختلفة والطرق المختلفة للمشكلة.
أنواع أخرى
أحلام النبؤة: هي الأحلام التي تقوم بالتنبؤ بما سيبدو عليه المستقبل.
أحلام الإشارة: أحلام الإشارة تساعدك على كيفية حل المشاكل أو اتخاذ القرارات في الحياة.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
