تعتبر الأرداف البارزة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وخاصةً النساء، والناتجة بسبب تراكم الدهون وتركزها في منطقة الحوض والبطن بشكلٍ خاص، وهذا ما يسبب الكثير من الحرج والانزعاج للمصاب كونها من أكثر مناطق الجسم التي تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد للتخلص من الدهون الموجودة فيها، ولذلك سنقدم لكم في موضوعنا هذا طرق تخسيس الأرداف.