مادّة السيروتونين هي هرمون السعادة في جسم الإنسان، ويتكوّن هذا الهرمون من الحمض الأميني تريبتوفان، ويعمل هذا الهرمون على تعديل المزاج، وبثّ السعادة في نفس الإنسان، وهذا الهرمون من الممكن الحصول عليه من مصادر مختلفة في الطبيعية، سواء مواد غذائية، أو التعرّض لأشعة الشمس، وأيضاً من الممكن الحصول على هذا الهرمون من ممارسة التمارين الرياضية، وكذلك النوم لساعات كافية وبشكل مريح يزيد من نسبة هذا الهرمون.
السيروتوبين يوجد في العادة في المخ والجهاز العصبي والصفائح الدموية، ويتواجد أيضاً بشكل كبير في الخلايا الهضمية، ويعتبر هذا الهرمون ناقل عصبي يعمل على نقل النبضات العصبية، كما أنّه يعمل على تقليص حجم الأوعية الدموية، وأيضاً يقوم هذا الهرمون بتنظيم حركة الأمعاء، كما أنّ هرمون السيروتوبين يعمل على تنظيم عمل عضلات القلب.
يؤدي نقص هرمون السيروتوبين إلى مجموعة من العوارض وهي:
يمكن الحصول على هرمون السيروتوبين من عدة مصادر وهي:
العربية
