أيهما أفضل التمرن على جهاز الركض الكهربائي أم الركض خارج المنزل و لماذا ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
أيهما أفضل التمرن على جهاز الركض الكهربائي أم الركض خارج المنزل و لماذا ؟
برأيي ان التمرن على جهاو الركض الكهربائي او الركض خارج المنزل يعطيان النتيجة ذاتها دامت اسافة المقطوعة و الوقت الومني ذاته , الا انني افضل ان اتمرن على جهاز الركض الكهربائي و ذلك لانني ابقى على علم بالمسافة المقطوعة و عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها و بامكاني التحكم بالسرعة و مدى المقاومه كل ذلك عبر الشاشية الرقمية الموجودة امامي عل الجهاز
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.