لنتحدث عن الشعير وفوائده وهو يعتبر من الحبوب الكاملة والتي تحسن الهضم وتساهم في خفض الكوليسترول والسكر بالدم وتقلل من أعراض القولون العصبي ...
مغلي الشغير هو مكون من بذور وطحن الشعير وكلاهما يحتويان على نسبة ألياف كبيرة وبالتالي يحسن الهضم ويقي الفرد من مشاكل الامساك والمعدة ويخلص الجسم من السموم وله دور في تحسيت عملية حرق الدهون وتقليل الشهية وبالتالي إنقاص الوزن ..
لكن الفائدة الكبيرة تكون ببذور الشعير لما يحتويه على معادن وفيتامينات متعددة ومنها المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والزنك ويحتوي على السكر والألياف والماء والبروتين و ...
للحصول على الفائدة من مغلي الشعير يجب شربه بشكل يومي وكمية معتدلة..
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
