استخدامك المتكرر للفوط اليومية الصحية أو الفوط الخاصة بفترة الدورة الشهرية ليست فقط مهمة جداً في عملية العناية اليومية بنظافة المنطقة الحساسة لديك، وانما قد تكون مؤشراً بسيطاً لك في بعض الأحيان للاستدلال على الحالة الصحية، فمن خلال طبيعة الافرازات (اللون، الرائحة، اللزوجة) بامكانك الاستدلال على ما اذا كنت بفترة التبويض، أو اذا ما كنت تعانين من الالتهابات. كما أن استخدامك الزائد في بعض الأحيان للفوط خلال الدورة الشهرية وتغير كمية الافرازات قد يكون حينها مؤشراً على انك ممن يعانين من غزارة الطمث، التي قد تؤدي الى اصابتك بفقر الدم!
أسباب الاصابة بفقر الدم عديدة، وعادة ما تكون النساء اللواتي في سن الخصوبة والانجاب أكثر عرضة للاصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، حيث نجد هذه الحالة شائعة لمن يعانين من غزارة الطمث، أو التعرض للنزيف الحاد خلال عدة دورات شهرية متتالية. وأنيميا فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد، تكون فيها كميات الحديد في الدم أقل من المستويات المطلوبة، مما يؤدي الى انخفاض في عدد خلايا كريات الدم الحمراء. ويستخدم الحديد لانتاج خلايا الدم الحمراء التي تساعد في تخزين وحمل الاكسجين في الدم، واذا ما كان مستوى خلايا الدم الحمراء في الجسم اقل من الطبيعي، فهذا يعني عدم حصول الانسجة والاعضاء لديك على كميات كافية من الاكسجين.
يوجد لفقر الدم دلالات واعراض يمكن من خلالها التنبؤ بالاصابة به، بالاضافة الى تحليل الدم المخبري البسيط الذي يؤكد ذلك، واليك أهم أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فيما يلي:
التعب والخمول
ضيق في التنفس
خفقان القلب
بشرة شاحبة
العديد من الامور قد تؤدي الى نقص الحديد في دم الانسان أهمها:
علاج نقص الحديد في الدم يبدأ بأخذ المكملات الغذائية التي تحوي الحديد، والموصوفة من قبل الطبيب وذلك لسد النقص وزيادة المستويات المنخفضة من الحديد في جسمك. وعادة ما تكون مكملات الحديد هي عبارة عن كبريتات الحديد، التي تؤخذ على شكل اقراص من مرتين الى ثلاث مرات في اليوم. وقد يعاني بعض الناس من الاثار الجانبية عند تناولها: كالامساك او الاسهال وحرقة في المعدة وبراز غامق اسود اللون، والم في البطن. وقد يعتاد عليها المريض مع الوقت أو يتم استبدالها بنوع اخر.
اضافةً الى ذلك ينصح بتناول المصادر الغذائية الغنية بالحديد، والابتعاد عن العادات التي قد تؤثر على امتصاص الحديد في جسمك. وبالتأكيد انت بحاجة كل فترة وفترة الى اجراء فحص الدم ومراقبة تحسن الحالة ومدى فعالية العلاج، وقد تحتاجين الى فحص الدم الذي يقيس مستويات الهيموجلوبين في الدم كل اسبوعين الى اربع اسابيع، وكل هذا طبعا لن يكون ذا فائدة اذا ما لم يتم علاج المشكلة الاساسية المسببة لنقص الحديد وفقر الدم. فعلى سبيل المثال اذا ما كان السبب دواء تأخذيه فيمكن وصف دواء بديل ، اما اذا ما كان السبب هو المعاناه من مشكلة الطمث الغزير، فبالتأكيد يوجد أدوية التي تساعد في حل المشكلة، أو قد يلزم التدخل الجراحي!
في الختام نقول، دائما وابدا استشارة الطبيب المختص بحالتك والمتابعة هي ما سيساعدك في حل المشكلة من جذورها ومواجهتها وخاصة في حالة فقر الدم.
www.webteb.com