إعادة تأهيل القلب هو برنامج مخصص للمريض الخارجي من أجل التدريب والتثقيف. تهدف إعادة تأهيل القلب لمساعدتك على تحسين صحتك ومساعدتك على التعافي من النوبة القلبية والأشكال الأخرى من أمراض القلب أو الجراحة لعلاج أمراض القلب.
غالبًا ما تتضمن إعادة تأهيل القلب ممارسة التمرينات، والدعم العاطفي والتثقيف حول تغييرات نمط الحياة لتقليل مخاطر أمراض القلب، مثل اتباع نظام غذائي صحي للقلب والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين.
تشمل أهداف إعادة تأهيل القلب وضع خطة فردية لمساعدتك على استعادة القوة لمنع حالتك من التدهور لتقليل مخاطر مشاكل القلب المستقبلية وتحسين صحتك وجودة نوعية حياتك.
أثبتت الأبحاث أن برامج إعادة تأهيل القلب يمكن أن تقلل من مخاطر الموت نتيجة أمراض القلب وتقليل مخاطر مشاكل القلب المستقبلية. توصي جمعية القلب الأمريكية والكلية الأمريكية لطب القلب ببرامج إعادة تأهيل القلب.
تُعد عملية إعادة تأهيل القلب خيارًا للمرضى الذين يعانون أشكالاً متعددة من أمراض القلب. وتحديدًا، يمكن أن يستفيد المريض من إعادة تأهيل القلب إذا كان التاريخ المرضي يتضمن:
لا ينبغي أن تكون المرحلة العمرية عائقًا يمنع من الانضمام إلى برنامج إعادة تأهيل القلب. فكل الأفراد من كل الأعمار يمكن أن يستفيدوا من إعادة تأهيل القلب.
إعادة التأهيل القلبي غير مناسبة لجميع الأفراد المصابين بمرض بالقلب. سيقيم فريق الرعاية الصحية صحتك، بما في ذلك مراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص جسدي وإجراء اختبارات للتأكد من أنك جاهزًا لبدء برنامج إعادة التأهيل القلبي.
نادرًا ما يعاني بعض الأفراد من إصابات، مثل التواءات أو توتر العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية كجزء من إعادة التأهيل القلبي. سيلاحظك فريق الرعاية الصحية بعناية أثناء ممارسة التمارين الرياضية لتقليل حدوث هذا الخطر وسيعلمونك طريقة تجنب الإصابات عند ممارسة التمارين الرياضية بنفسك. كما يوجد خطر ضئيل لحدوث مضاعفات خاصة بالقلب والأوعية الدموية.
إعادة تأهيل القلب هو برنامج صيانة طويل الأمد، وستحتاج عمومًا إلى مواصلة العادات ومتابعة المهارات التي تعلمتها في البرنامج لبقية حياتك. بعد حوالي ثلاثة أشهر، من المحتمل أن تكون قد طورت روتين التمرين الخاص بك في المنزل أو في الصالة الرياضية.
يمكنك أيضًا مواصلة ممارسة التمرينات الرياضية في مركز إعادة تأهيل القلب أو مركز اللياقة البدنية أو النادي. يمكنك أيضًا التمرن مع الأصدقاء أو العائلة. قد تبقى تحت الإشراف الطبي خلال هذا الوقت، خاصةً إذا كان لديك مخاوف صحية خاصة.
قد يستمر التعليم حول التغذية ونمط الحياة والوزن الصحي، بالإضافة إلى الاستشارة. للحصول على أكبر قدر من الفوائد من إعادة تأهيل القلب، تأكد من أن تمريناتك وممارسات أسلوب حياتك تصبح عادات مدى الحياة.
على المدى الطويل، يمكنك:
إن أحد أهم فوائد إعادة تأهيل القلب هو تحسين جودة حياتك بشكل عام. إذا التزمت ببرنامج إعادة التأهيل القلبي، فقد تخرج من البرنامج لتكون أفضل حالاً من قبل إذا كنت تعاني مرضًا في القلب أو خضعت لجراحة في القلب.
العربية
