استخدام الشيكوريا في علاج الإمساك.

الشيكوريا ( الهندباء البرية):

- للتخلص من الإمساك، يغلى مفروم حزمة من الشيكوريا بعد غسلها جيداً و يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة و يغلى لمدة 10 دقائق بواقع ملعقة كبيرة لكل 4 أكواب ماء و يشرب أربعة أكواب من هذا المغلى على مدار اليوم الواحد خلال الوجبات الرئيسية بدلاً من تناول الماء للتخلص من الإمساك.

جذور الشيكوريا المطحونة:

- جذور الشيكوريا المجففة و المطحونة طحناً ناعماً تستخدم بديلاً للبن التركي يعمل منها ثلاث فناجيل يومياً مع الوجبات الرئيسية.

معلومات مشابهة :

اللوز الأخضر:

- اللوز الأخضر الطازج غنى بالماء و البروتينات و السكر و الألياف الغذائية، بالإضافة إلى الزيوت و المعادن مثل الكالسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم و المنجنيز و الكبريت و فيتامين A و B المركب.
- 55*5
- -ح10غذاء متوازن منشط للجسم، يساعد على تقوية العظام و الأسنان – مطهر للأمعاء – علاج للإمساك.

ناردين( فاليرين) :

- كلمة ناردين هي الاقتباس العربي لكلمة ( Nardinon ) اليونانية.
- مغلى أو منقوع الناردين علاج للأرق و التوتر و التشنجات العصبية و العضلية بجميع أنواعها بما فيها تقلصات المعدة و اضطرابات الأمعاء و القولون العصبي.
- لا ينصح بالتعود على تناوله لمدة طويلة لأنه قد يسبب نوعاً من الإدمان و لا يستطيع الجسم الاستغناء عنه.

نارنج( لارنج – أترج):

- تناول مشروب( شربات) اللارنج بواقع ملعقة كبيرة لكل كوب ماء يزيل الإمساك و المغص الكلوي.

نعناع ( نعنع):

- منقوع أو مغلي أوراق النعناع الأخضر يفيد في علاج عسر الهضم و الانتفاخ و الغثيان و المغص المعوي وا لقولون العصبي و اضطرابات المعدة و الحوصلة المرارية و الكبد.
- زيت النعناع يساعد على تسكين المغص و الانتفاخ و الغازات بالبطن.
- لا ينصح بتناول زيت النعناع بكميات كبيرة؛ لأنه مقيئ نسبياً، و لا ينصح بتناوله للحوامل خلال الأشهر الأولى