تعاني غالبية النساء من الام الظهر في مرحلة ما من مراحل الحمل. فكلما زاد حجم بطنك الاخذة بالانتفاخ خلال الحمل، يزداد الضغط الواقع على الظهر، بل إنك من الممكن أن تشعري بتغييرات في التوازن. من أجل تفادي حالات فقدان التوازن، والضغط الزائد على الظهر، والوقاية من الإصابات المؤلمة، لا بد لك من اتباع التعليمات التالية:
www.webteb.com