التوصية هي تناول 100 ملغرام من الحديد في اليوم اذا كنت تعاني من فقر الدم (انيميا - Anemia) (هيموغلوبين تحت 10) ولكن لديك نسبة الهيموغلوبين هي 10.8، تستطيعين تناول 50 -30 ملغرام في اليوم. من المفضل تناول الحمض الفوليك بجرعة 500-400 ملغرام في اليوم خلال الحمل. لم تذكري ما هي الجرعة التي تتناوليها ولذا لا استطيع ان اقدم لك النصيحة بالنسبة لزيادة الجرعة، استشيري طبيب النساء.
www.webteb.com
العربية
