استعادة قوة الجسم بعد الولادة

الكاتب: نور الياس -
استعادة قوة الجسم بعد الولادة

استعادة قوة الجسم بعد الولادة.

 

 

كيف يستعيد جسمك قواه

 

لن يستعيد جسمك كامل قواه قبل ستة أشهر على الأقل بعد الوضع، ولكن وبعد ستة أسابيع عليك باختبار وفحص جسمك فلابد أن يعود طبيعيًا بعد هذه لفترة، رحمك لابد وأن ينكمش ليعود حجمه الطبيعي قبل الولادة، ولابد وأن تعود الدورة الشهرية لميعادها وطبيعتها، وإذا كنت مواظبة على التمارين الرياضية فلابد أن يعود لجسمك رشاقته ولياقته.

لفحص بعد ستة أسابيع
عند مغادرتك للمستشفى يطلب منك العودة لإجاء فحوص بعد ستة أسابيع سواء هذا في المستشفى أم عيادة الطبيب.
وهذه مناسبة طبية كي تناقشي الطبيب في أي مشاكل أو هاجس.

ما الذي يحدث
- سيتم فحص ضغط دمك ووزنك وتحليل عينة من بولك.
- سيتم فحص ثدييك ومعدتك وكذا الغرز الجراحية.
- سيتم إجراء فحوص داخلية للتأكد من وضع الرحم وربما يتم تحليل لعينة من عنق الرحم.
- وسوف يقرر الطبيب معك وسيلة لمنع الحمل المناسبة لك.

الدورة الشهرية
ستلاحظين أن أول دورة شهورية بعد الوضع ستكون أطول وأكثف من المعتاد ووصولها يعتمد أساسًا على كيفية تغذيتك لطفلكز فإذا كنت ترضعينه من ثدييك فإن الدورة لن تأتي حتى تفطمي الطفل، أما إذا كانت رضاعته صناعية فستأتيك الدورة بعد أربعة إلى ستة أسابيع من تاريخ الوضع.
أسئلة وأجوب

متى تستطيعين ممارسة الجنس ثانية؟
أفضل وقت لممارسة الجنس ثانية عندما تكونا مستعدين لذلك، فقد تشعرين بآلام والتهابات وتفضلين البقاء لحين الكشف الكامل عليك، أيضًا قد تفضلين ممارسة الجنس على الفور.
ولكن عند الممارسة يجب ان تكون بهدوء ومع استخدام الملينات فقد يكون المهبل جافًا بعض الشيء.
حتى لو كنت ترضعين طفلك أو إذا كانت الدورة الشهورة لم تبدأ فإنك في حاجة لاستخدام مانع الحمل،

ناقشي ذلك مع الطبيب.
إذا استخدمت الحبوب أخبري الطبيب أنك ترضعين من ثدييك، إذا كنت تستعملين الزراير أو أية وسيلة أخرى عليك بوضع واحدة جديدة حيث إن عنق الرحم قد تغير شكله.

شارك المقالة:
98 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook