تصاب بعض النساء بمشكلات صحية بعد انقطاع الطمث، منها اثار شائعة وبسيطة، وأخرى تستدعي زيارة الطبيبة النسائية.
ويجب على المرأة أن تكون على دراية بهذه المشكلات التي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة لتتجنب المضاعفات والاثار السلبية في هذه المرحلة.
تعرفي على أبرز المشكلات التي يمكن أن تحدث في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث وطرق تجنبها.
من المشكلات الصحية الشائعة بعد انقطاع الطمث، حيث يقل افراز هرمون الاستروجين، وكذلك تقل الإفرازات المهبلية، ويزداد الشعور بالجفاف والحكة، ويمكن أن تشعر المرأة بحرقان في المهبل.
يمكن أن تقي المرأة نفسها من جفاف المهبل عن طريق:
بسبب جفاف المهبل، وقلة ممارسة العلاقة الحميمة في هذه المرحلة، قد يحدث ضمور في المهبل.
وينتج عن هذا الضمور، أن تصبح جدران المهبل رقيقة وتفقد الطيات الموجودة بها، والتي تساعد في تمدد جدران المهبل.
وتزداد فرص الشعور بالام أثناء الجماع نتيجة حدوث هذا الضمور، ويمكن أن تلاحظ المرأة بعد نقاط الدم عقب الإنتهاء من الممارسة الحميمة.
ولتجنب هذه المشكلات ينصح بالاتي:
يمكن أن تصاب المرأة بالتهابات المسالك البولية في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، والتي تحدث بسبب نقص هرمون الاستروجين.
ويتسبب التهاب المسالك البولية في زيادة الحاجة إلى التبول مع وجود صعوبة والام خلال التبول.
وحتى تتفادى المرأة الإصابة بالتهابات المسالك البولية في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، يمكنها القيام بالاتي:
هناك علاقة بين مرحلة سن اليأس وحدوث إلتهاب المفاصل، حيث تزداد إحتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي عند النساء.
تساعد بعض الأمور في الوقاية من الام المفاصل، وهي:
تشعر كثير من النساء بهبات حرارية بعد انقطاع الطمث، وهو احساس بوجود حرارة في الوجه تؤدي إلى احمراره وتعرقه، وقد يصاحب هذه الهبات سرعة ضربات القلب وقشعريرة في الجسم.
وغالباً ما تكون هذه الهبات بسبب تمدد الأوعية الدموية في المنطقة القريبة من سطح الجلد.
يصعب تجنب حدوث الهبات الحرارية، ولكن يمكن التقليل من فرص الإصابة بها عن طريق بعض الأمور، وهي:
www.webteb.com
العربية
