تُعد تشنجات الساق، وهي تقلصات عضلية لا إرادية مؤلمة تصيب عادة الربلة أو القدم أو كليهما، شائعة في أثناء الحمل، وغالبًا ما تبدأ ليلًا في أثناء الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
مع أن السبب الدقيق لتشنجات الساق في أثناء الحمل غير واضح، فإنه يمكنك اتخاذ خطوات للوقاية منها. على سبيل المثال:
في حالة الإصابة بتشنجات الساق، قومي بإطالة عضلات الرّبلة في الجانب المصاب. قد يساعد المشي ثم رفع الساق فيما بعد في منع عودة تشنجات الساق. كما قد يساعد الاستحمام بالماء الساخن، أو الحمام الدافئ، أو التدليك بالثلج، أو تدليك العضلات.
موقع : mayoclinic