التعامل مع إصابة المرأة بنقص الخصوبة ودور الطبيب في تقديم الدعم اللازم.

التأقلم والدعم

قد يكون التعامل مع العقم عند النساء مرهقًا بدنيًّا وعاطفيًّا. وللتكيف مع تقلبات اختبارات العقم وعلاجاتها، حاولي اتباع هذه الاستراتيجيات:

• كوني مستعدة. يمكن أن تكون حالة عدم اليقين التي تسبِّبها اختبارات وعلاجات العقم صعبة ومسببة للتوتر. اطلبي من طبيبك توضيح خطوات علاجك لمساعدتك على الاستعداد أنت وشريكك. فقد يساعدك فهم الخطوات على تقليل التوتر.
• التمسي الدعم. على الرغم من أن العقم قد يكون مسألة شخصية للغاية، فإن عليكِ التماس الدعم من شريكِ، أو أفراد عائلتك أو أصدقائك المقربين، أو أحد المتخصصين. وتُتيح العديد من مجموعات الدعم على الإنترنت الحفاظ على سرية هويتكِ أثناء مناقشة مشاكلكِ المتعلقة بالعقم.
• مارسي الرياضة واتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا. قد تساعد المواظبة على اتباع نظام معتدل لممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي على تحسين نظرتك للحياة والتركيز على الاستمتاع بحياتك بالرغم من مشكلة العقم.
• ضعي في اعتباركَ الخيارات المتاحة الأخرى. حددي البدائل — سواء عبر التبني، أو الحصول على السائل المنوي أو البويضات من متبرع، أو حتى عدم الإنجاب — في أقرب وقت ممكن في عملية علاج العقم. فيمكن أن يخفض هذا من التوتر أثناء تلقي العلاجات ويقلل من إحباطكِ في حالة عدم حدوث الحمل.

التحضير من أجل موعدك الطبي

من أجل تقييم حالة العقم، ستقوم على الأرجح باستشارة اختصاصي الغدد الصماء التناسلية — وهو الطبيب المتخصص في علاج الاضطرابات التي تمنع الأزواج من الإنجاب. سيرغب الطبيب على الأرجح في فحصك أنتَ وشريكتك للتعرُّف على الأسباب المُحتملة للعقم وعلاجه.

ما يُمكن أن يقوم به الطبيب

تتضمَّن بعض الأسئلة التي قد يطرحها عليكِ طبيبكِ أو غيره من مزوِّدي الرعاية الصحية ما يلي:

• منذ متى وأنتِ تحاولين الحمل؟
• كم مرة يحدُث الجماع؟
• هل حملتِ من قبل؟ إذا كانت الإجابة نعم، فماذا كانت نتيجة هذا الحمل؟
• هل خضعتِ لأي عمليات جراحية بالحوض أو البطن؟
• هل خضعتِ لأي علاج من أي حالات صحية خاصة بالنساء؟
• في أي عمر بدأتْ أول دَّورة حيضيَّة؟
• في المتوسط، كم عدد الأيام التي تمرُّ بين بداية دَّورة حيضيَّة وبداية الدَّورة الحيضيَّة التي تليها؟
• هل يكون لديكِ أعراض ما قبل الحيض، مثل إيلام الثدي عند اللمس أو انتفاخ البطن أو تقلصات مؤلمة؟

ما يمكنك فعله

للاستعداد لموعدك الطبي:

• ضعِي مخططًا للدورة الحيض والأعراض المصاحبة لها لعدة شهور. باستخدام التقويم أو جهاز إلكتروني، سجِّلي موعد بدء الدورة وانتهائها وشكل مخاط عنق الرحم الخاص بك. سجِّلي أيام الجِماع مع زوجك.
• ضعِي قائمة بأيِّ أدوية أو فيتامينات أو أعشاب أو مكمِّلات غذائية أخرى تتناولينها. اكتبِي الجرعات وكيفية تناوُلها في الغالب.
• أحضِري السجلات الطبية السابقة. سيرغب طبيبك في معرفة الفحوصات التي قمتِ بها والعلاجات التي جربتِها بالفعل.
• أحضِري معكِ مفكِّرة أو جهازًا إلكترونيًّا. قد يحصل المريض على الكثير من المعلومات في الزيارة، وقد يكون من الصعب تذكُّر جميع الأمور.
• فكِّري في الأسئلة التي تودين طرحها. ضعِي قائمة بالأسئلة الأكثر أهميةً أولًا لضمان الحصول على إجابة عن تلك الأسئلة.

تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي تودين طرحها ما يلي:

• موعد مرات الجماع وتكرارها إذا كنا نريد حدوث حمل؟
• هل توجد تغييرات في نمط الحياة يمكننا القيام بها لتحسين فرص حدوث الحمل؟
• هل تُوصي بإجراء أي فحوصات؟ إذا كان الأمر كذلك، فما نوعها؟
• هل تتوافر أدوية يمكنها تحسين القدرة على الحمل؟
• ما الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها الأدوية؟
• هلا شرحت خيارات العلاج الخاصة بنا بالتفصيل.
• ما هو العلاج الذي تنصح به في حالتنا؟
• ما معدل نجاحك في مساعدة الأزواج على تحقيق الحمل؟
• هل هناك أي منشورات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟
• ما المواقع الإلكترونية التي تُوصِيني بزيارتها؟

لا تترددي في الطلب من طبيبك تكرار المعلومات أو توجيه أسئلة المتابعة.