التعامل مع الإصابة باعتلال عضلة القلب التضخمي ودور الطبيب في تقديم الدعم اللازم.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يمكن للتغييرات في نمط الحياة التقليل من خطر المضاعفات المرتبطة باعتلال عضلة القلب التضخمي. قد يوصي طبيبك بتغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك:

• ممارسة النشاط البدني. لا يوصى بممارسة الرياضة التنافسية عمومًا للأشخاص الذين يعانون من اعتلال عضلة القلب التضخمي. قد يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من اعتلال عضلة القلب التضخمي المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية متوسطة ومنخفضة الشدة كجزء من نمط الحياة الصحي. اطلب من طبيبك الإرشادات.
• اتباع نظام غذائي صحي. يعتبر النظام الغذائي الصحي جزءًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب.
• الحفاظ على وزن صحي. سيمنع الحفاظ على وزن صحي الضغط الزائد على القلب وسيقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بالجراحة والإجراءات الأخرى.
• التقليل من تناول الكحول. إذا كنت تعاني من الأعراض أو من تاريخ عائلي من النظم تثيرها الكحوليات، فاطلب من طبيبك الإرشادات عن المستوىات الآمنة لتناول الكحوليات. يمكن لشرب الكثير من الكحول أن يحفز معدل ضربات القلب وقد يؤدي إلى انسداد متزايد في تدفق الدم إلى القلب.
• تناول الأدوية. تأكد من تناول الأدوية الخاصة بك كما هو محدد في الوصفة الطبية.
• تحديد مواعيد طبية منتظمة. قد يوصي طبيبك بمواعيد متابعة منتظمة لتقييم حالتك. أعلم طبيبك إذا كانت لديك أي أعراض جديدة أو إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا.

الحَمل

تستطيع المصابات باعتلال عضلة القلب التضخمي عمومًا أن تحملن بشكل طبيعي. إلا أنك إذا كنت تعانين من أعراض ومضاعفات اعتلال عضلة القلب التضخمي، قد يوصي طبيبك بأن تزوري طبيبًا خبيرًا في رعاية المصابات بحالات مرتفعة الخطر أثناء حملك.

التأقلم والدعم

يمكن أن يتسبب التشخيص باعتلال عضلة القلب التضخمي في الشعور بمجموعة من الانفعالات الصعبة. قد تواجه مشاعر الحزن، والخوف، والغضب، مثل العديد من الأشخاص الذين يعانون هذه الحالة. تلائم هذه الاستجابات تغيرات نمط الحياة التي تطرأ مع تشخيصك.

للتأقلم مع حالتك:

• تقليل الضغط. ابحث عن أساليب للتقليل من إجهادك النفسي.
• احصل على الدعم. احصل على الدعم من أصدقائك وأسرتك.
• اتبع تغييرات نمط الحياة التي يوصي بها طبيبك. يمكن أن يساعدك إجراء تغييرات صحية على نمط حياتك في التعايش مع حالتك، ومنها اتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على وزن صحي.

الاستعداد لموعدك

من المحتمل أن تتم إحالتك إلى طبيب مدرب على تشخيص أمراض القلب وعلاجها (طبيب القلب). إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لموعدك.

ما يمكنك فعله

• ينبغي التعرف على التعليمات التي ينبغي اتباعها قبل الموعد مع الطبيب، مثل مستوى النشاط البدني أو النظامك الغذائي.
• دوِّن الأعراض التي تعانيها ومدة الإصابة بها.
• أحضر قائمة بجميع أدويتك والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها.
• دوِّن المعلومات الطبية الرئيسية الخاصة بك، بما في ذلك الحالات الأخرى التي تم تشخيصها.
• دوِّن بياناتك الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي تغييرات أو ضغوط حدثت مؤخرًا في حياتك.
• دوِّن أسئلتك لطرحها على الطبيب.

الأسئلة التي يجب طرحها على طبيبك

• ما هو السبب الأكثر احتمالاً في حدوث الأعراض لديّ؟
• ما أنواع الاختبارات التي قد أحتاج إلى الخضوع لها؟
• ما العلاجات التي يمكن أن تساعد؟
• ما المخاطر التي تنتج عن حالة القلب لديَ؟
• كم مرة سأحتاج لمواعيد متابعة؟
• هل أحتاج إلى أحد من الأنشطة التي أمارسها؟
• هل ينبغي فحص أطفالي أو أقاربي الآخرين للتحقق من مدى إصابتهم بهذا المرض، وهل يتعين عليّ زيارة استشاري الأمراض الوراثية؟
• كيف ستؤثر الحالات الأخرى التي أعانيها أو الأدوية الأخرى التي أتناولها على مشكلتي القلبية؟

بالإضافة إلى الأسئلة التي قد أعددتها لطرحها على طبيبك، لا تتردد في طرح الأسئلة في أثناء موعدك.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المرجح أن يطرح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة. قد يمنحك الاستعداد للإجابة عن الأسئلة مزيدًا من الوقت للتطرق إلى النقاط التي تريد أن تركز عليها. يمكن أن يتم سؤالك:

• متى بدأت تعاني الأعراض، وما مدى حدتها؟
• هل تغيرت الأعراض بمرور الوقت؟ إذا كان الأمر كذلك، كيف؟
• هل تزيد ممارسة التمارين أو الإجهاد البدني من سوء الأعراض؟
• هل فقدت الوعي من قبل؟
• هل لديك تاريخ عائلي لمرض القلب؟

ما الذي يمكنك القيام به في هذه الأثناء

قبل موعدك، اسأل أفراد عائلتك إذا كان قد أصيب أي من الأقارب باعتلال عضلة القلب التضخمي، أو عانى من الوفاة المفاجئة بدون سبب. سوف يساعد هذا طبيبك في معرفة أكبر قدر من التفاصيل عن التاريخ الطبي للعائلة.

إذا كانت التمارين تزيد من سوء الأعراض لديك، فتجنب التدريبات الشاقة حتى تزور طبيبك ويعطيك توصيات معينة بالتدريبات.