التعامل مع الإصابة بالسكر الحملي دور الطبيب في تقديم الدعم اللازم.

التأقلم والدعم

إنه لأمر متعب أن تعلمي أنكِ تعاني حالة يمكن أن تؤثر على صحة طفلك الذي لم يولد بعد. لكن يمكن للخطوات التي ستساعدك في السيطرة على مستوى سكر الدم — مثل تناول أطعمة غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام — أن تساعد في تخفيف الإجهاد وتغذية طفلك، بالإضافة إلى الوقاية من النوع 2 من داء السكري في المستقبل. وبالتالي تصبح ممارسة التمارين الرياضية والتغذية الجيدة أدوات قوية للحصول على حمل صحي وحياة صحية — لكِ ولطفلكِ.

ومن المرجح أن تشعري بالراحة إذا تعرفتِ على داء سكري الحملي بقدر استطاعتك. تحدثي إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بكِ. اقرئي كتبًا ومقالات عن داء السكري الحملي. انضمي إلى مجموعات الدعم المتاحة للنساء المصابين بداء السكري الحملي. فكلما زادت معرفتك عن المرض، شعرتِ بمزيد من السيطرة عليه.

التحضير من أجل موعدك الطبي

في أغلب الظروف، ستعلمين أنكِ مصابة بداء السكري الحملي نتيجة للفحص العادي أثناء حملكِ. إذا كانت اختبارات سكر الدم مرتفعة، فمن المرجح أن يُطلب منكِ الحضور الفوري لموعد. كما ستُحدد لكِ أيضًا مواعيد قبل الولادة منتظمة ومتكررة أكثر لرصد مسار الحمل.

إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لموعدك، ومعرفة ما يمكن توقعه من طبيبك.

ما يمكنك فعله

• توخ الحذر من قيود خاصة قبل الموعد. عند تحديد موعدٍ للزيارة، اسأل ما إذا كان يتعيَّن عليك الصيام لإجراء فحص الدم أو القيام بأي شيء آخر للاستعداد للاختبارات التشخيصية.
• دوِّني الأعراض التي تظهر عليك، بما في ذلك الأعراض التي قد لا تبدو ذات صلة بداء السكري الحملي. قد لا توجد أعراض يمكن ملاحظتها، ولكن من الجيد الاحتفاظ بسجل لتدوين جميع الأمور غير الطبيعية التي تلاحظها.
• قم بتدوين المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو أي تغييرات طرأت مؤخرًا على حياتك.
• أعد قائمة بجميع الأدوية، بما في ذلك الأدوية التي تصرف بدون وصفات طبية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.
• اصطحب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء معك، إن أمكن. قد يتذكر الشخص الذي يرافقك شيئاً قد فاتك أو نسيته.

الأسئلة التي ستطرحها على طبيبك

أعد قائمة من الأسئلة لمساعدتك في الاستفادة القصوى من وقتك مع طبيبك. بالنسبة لمرضى السكري الحملي، تتضمن بعض الأسئلة التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:

• ما الذي يمكنني فعله للتحكم في حالتي المرضية؟
• هل يمكن أن ترشح لي أحد اختصاصيي التغذية أو مرشدي السكري، لكي يساعدني في تنظيم وجبات الطعام وإعداد برنامج رياضي ووضع استراتيجيات للتأقلم؟
• ما الذي سيحدد ما إذا كنت بحاجة إلى تعاطي دواء للتحكم في مستوى السكر في الدم؟
• ما الأعراض التي تستدعي طلب الحصول على عناية طبية؟
• هل توجد نشرات أو غيرها من المواد المطبوعة يمكنني أخذها؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟

لا تتردد في طرح أسئلة أخرى.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

كما أنه من المرجح أن يطرح الطبيب أسئلة عليك، وخاصة إذا كنت تزوره أو تزورها للمرة الأولى. قد يسأل طبيبك الأسئلة التالية:

• هل كنت تعاني العطش الزائد أو التبول المفرط؟ إذا كان الأمر كذلك، فمتى بدأت هذه الأعراض في الظهور؟ منذ متى وأنت تعاني هذه الأعراض؟
• هل لاحظت أي أعراض أخرى غير عادية؟
• هل تم تشخيص إصابة أحد الوالدين أو الأشقاء بداء السكري؟
• هل كنتِ حاملاً من قبل؟ هل كنتِ تعانين داء السكري الحملي أثناء حالات حملِك السابقة؟
• هل عانيتِ مشاكل أخرى في حالات الحمل السابقة؟
• إذا كان لديك أطفال آخرون، فكم كان وزن كل منهم عند الولادة؟
• هل زاد أو قل وزنك كثيرًا في أي وقت من حياتك؟