التعامل مع الإصابة بتسرع النبض القلبي ودور الطبيب في تقديم الدعم اللازم.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يمكن أن يساعد كل من ممارسة التمارين وفقدان الوزن في الحد من بعض المخاطر الصحية المرتبطة بتسرع القلب من خلال تقليل الآثار السلبية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم وتوقف التنفس أثناء النوم.

التأقلم والدعم

إذا كان لديك خطة مناسبة للتعامل مع نوبات ضربات القلب المتسارعة، يمكنك أن تشعر بأنك أكثر هدوءًا وتحكمًا عند حدوث نوبة. تحدث إلى طبيبك عن:

• كيف تقيس نبضك وما معدل النبض الطبيعي بالنسبة لك
• وقت وكيفية استخدام مناورات العصب المبهم إذا كانت مناسبة لك
• متى تتصل بطبيبك
• متى تطلب رعاية طارئة

يمكن للبحث عن الدعم من العائلة والأصدقاء أيضًا أن يساعدك في تقليل التوتر وإدارة تسرع القلب بشكل أفضل.

التحضير من أجل موعدك الطبي

وسواء زرت طبيب العائلة أولاً أو تلقيت الرعاية الطارئة، فمن المرجح أن تتم إحالتك إلى طبيب متمرس في أمراض القلب (طبيب قلب) للحصول على موعد أو أكثر لإجراء تقييم شامل.

وإذا أمكن، فأحضر معك أحد أفراد العائلة أو صديق يمكنه تقديم بعض الدعم المعنوي ومساعدتك في متابعة المعلومات الجديدة. نظرًا إلى أن هناك أمورًا كثيرة قد تود مناقشتها، فسيكون من المفيد الاستعداد لموعد الزيارة بقدر الإمكان.

ما يمكنك فعله

أعد قائمة في وقت مبكر حتى يمكنك مشاركتها مع طبيبك. يجب أن تشمل قائمتك:

• الأعراض التي تعانيها، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو ذات صلة بالقلب
• المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو أي تغييرات طرأت مؤخرًا على حياتك
• الأدوية، بما في ذلك الفيتامينات أو المكملات الغذائية
• الأسئلة التي ستطرحها على طبيبك

رتب أسئلتك من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية لتكون مستعدًا في حالة نفاد الوقت. الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك:

• ما الذي من المحتمل أن يكون سببًا في ارتفاع معدل ضربات القلب؟
• ما أنواع الاختبارات التي قد أحتاج إلى الخضوع لها؟
• ما العلاج الأنسب؟
• ما نوعية المخاطر التي تنتج عن حالة القلب لديَ؟
• كيف سنراقب حالة القلب؟
• كم مرة سأحتاج لمواعيد متابعة؟
• كيف ستؤثر الحالات الأخرى التي لديّ أو الأدوية الأخرى التي أتناولها على مشكلة القلب الخاصة بي؟
• هل أحتاج إلى أحد من الأنشطة التي أمارسها؟
• هل هناك أي منشورات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي للمنزل؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بزيارتها؟

بالإضافة إلى الأسئلة التي قد أعددتها لطرحها على طبيبك، لا تتردد في طرح الأسئلة الإضافية.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المرجح أن يطرح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة. قد يحفظ لك الاستعداد للإجابة عن الأسئلة مزيدًا من الوقت للتطرق إلى أي نقاط تريد أن تركز عليها. قد يسأل طبيبك الأسئلة التالية:

• متى أول مرة بدأت تعاني فيها الأعراض؟
• كم مرة تعرضت لنوبات ضربات القلب المتسارعة؟
• كم المدة التي استمرت فيها النوبات؟
• هل يبدو أن أي شيء أدى إلى بدء النوبات أو تفاقمها مثل التمرين، أو التوتر، أو الكافيين؟
• هل يعاني أي فرد من أفراد أسرتك مرضًا بالقلب أو لديه تاريخ من عدم انتظام ضربات القلب؟
• هل عانى أي من عائلتك سكتة قلبية أو توفى فجأة؟
• هل تدخن؟
• ما مقدار الكحول أو الكافيين الذي تتناوله؟
• هل تستخدم أدوية منشطة؟
• هل تُعالَج من ضغط الدم المرتفع، أو الكوليسترول المرتفع، أو حالات أخرى يمكنها التأثير في جهازك الدوري؟
• ما الأدوية التي تتناولها لتلك الحالات؟