التعامل مع الإصابة بمتلازمة العقدة الجيبية المريضة ودور الطبيب في تقديم الدعم اللازم

الكاتب: د. ايمان شبارة -
التعامل مع الإصابة بمتلازمة العقدة الجيبية المريضة ودور الطبيب في تقديم الدعم اللازم.

التعامل مع الإصابة بمتلازمة العقدة الجيبية المريضة ودور الطبيب في تقديم الدعم اللازم.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

للحفاظ على صحة قلبك قدر الإمكان ولعلاج أو إزالة عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب:

  • ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. اتبع أسلوب حياة صحي للقلب من خلال ممارسة الرياضة بانتظام واحرص على نظام غذائي صحي قليل الدهون غني بالفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة ومنخفض الدهون المشبعة والسكريات البسيطة.
  • حافِظْ على وزن صحي. إن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • إبقاء ضغط الدم والكوليسترول تحت السيطرة. غير نمط الحياة وتناول الأدوية كما هو موصوف لتصحيح ارتفاع ضغط الدم (فرط ضغط الدم) أو ارتفاع الكوليستيرول في الدم.
  • امتنع عن التدخين. إذا كنت تدخن ولا تتمكن من الإقلاع وحدك، فتحدَّث إلى طبيبك عن الاستراتيجيات والبرامج للمساعدة في التوقف عن عادة التدخين.
  • إذا كنت تشرب، فافعل ذلك باعتدال. في بعض الحالات، يُوصى بتجنب الكحول تمامًا. اسأل طبيبك للحصول على المشورة المحددة لحالتك. إذا لم تتمكن من التحكم في تعاطي الكحول، فتحدث إلى طبيبك عن برنامج للإقلاع عن الشراب وإدارة السلوكيات الأخرى المرتبطة بإدمان الكحوليات.
  • لا تتعاطى المخدرات غير المشروعة. تحدث إلى طبيبك عن البرنامج المناسب لك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للتوقف عن تعاطي المخدرات غير المشروعة.
  • تحكَّم في التوتر. تجنب الضغوط النفسية غير الضرورية وتعلم تقنيات المواجهة للتعامل مع الضغوط الطبيعية بطريقة صحية.
  • انتقل إلى تحديد المواعيد لإجراء الفحوصات. أجرِ فحوصات بدنية منتظمة وأبلغ طبيبك بأي علامات أو أعراض.

الاستعداد لموعدك

إذا وجدت أعراضَ متلازمةِ العقدة الجيبية المريضة، فقد تكون خفيفة للغاية حتى إنك قد لا تدرك أنها تستدعي القلق. لهذا السبب فإن متلازمة العقدة الجيبية المريضة قد لا تُشخَّص حتى تصل لمرحلة متقدمة، وتصبح مخاطر المضاعفات أكبر.

راجِعْ طبيب الأسرة أو الممارس العام إذا ظهرتْ أعراض لمتلازمة العقدة الجيبية المريضة. وقد تُحال إلى طبيب متخصص في تشخيص وعلاج أمراض القلب (طبيب القلب).

يَرِد فيما يلي بعض المعلومات للمساعدة في الاستعداد للموعد الطبي المحدد لَك.

ما الذي يُمكنُك القِيام به في هذه الأثناء؟

إذا كان التمرين يزيد أعراضك سوءًا، فتجنَّب التمرين حتى يراك الطبيب.

شارك المقالة:
146 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook