السعرات الحرارية في صدور الدجاج

الكاتب: علا حسن -
السعرات الحرارية في صدور الدجاج.

السعرات الحرارية في صدور الدجاج.

 

صدور الدجاج

تعتبر صدور الدجاج من الأغذية المفيدة لجسم الإنسان، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، وهناك عدّة طرق لطهيها، فبالإمكان سلقها أو قليها أو شيّها، وبإمكاننا إعدادها وإضافة السلطات والمقبّلات إلى جانبها، أو تحضيرها إلى جانب الأرز والمرقة، وسنعرض في هذا المقال معلوماتها الغذائية وفوائدها، ومن ثمّ طريقة تحضيرها مشويةً، ومقلية

صدور الدجاج المشوية

المكوّنات

  • نصف كيلو غرام صدر دجاج مسحّب بدون عظم.

    طريقة التحضير

    • نغسل صدور الدجاج وننظفها جيداً، ثمّ نقطعها.
    • نخلط جميع مكونات التتبلية معاً.
    • نُضيف صدور الدجاج إلى التتبيلة ونخلطها جيداً، ثمّ نتركها منقوعة من ربع ساعة إلى ساعتين حسب الاستعجال.
    • نسخّن الشواية إلى درجة حرارة متوسطة، ثمّ نشوي شرائج الدجاج حتّى تنضج وتتحمّر، لتصبح جاهزة للتقديم.

     

شارك المقالة:
81 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook