إن فترة الحمل ليست هي الفترة المناسبة لإنقاص الوزن او التخسيس، ولكن عليك الإقلال من الدهون والسعرات الحرارية بقدر الإمكان، مع الإكثار من تناول الفيتامينات والمعادن وممارسة التمرينات الرياضية؛ حيث إن السمنة أثناء الحمل تؤدي إلى كثير من المتاعب الصحية كارتفاع ضغط الدم وسكر الحمل. كما أن السمن أيضاً تزيد من احتمالات الولادة القيصرية بسبب ضخامة الجنين، كما أن طبقات الشحم المتراكم على البطن قد تؤدي إلى صعوبة في تحديد وضع الجنين وعمره أثناء الكشف. هذا بالإضافة إلى آلام الساقين والظهر وصعوبة التنفس قد يتزايد بسبب السمنة. ولكن ذلك لا يمنع أن هناك الكثير من البدينات يخرجن من الولادة بسلام دون اية متاعب.
العربية
