الضهي ودور الطبيب في تقديم الدعم اللازم.

الاستعداد لموعدك

من المُرجح أن يكون موعدك الأول مع مقدم الرعاية الأولية أو طبيب أمراض النساء.

ما يمكنك فعله

قبل موعدك:

• تابع أعراضك. على سبيل المثال، أعد قائمة بعدد المرات التي تعاني فيها الهبّات الساخنة على مدار اليوم أو الأسبوع، وقم بتدوين مدى شدّتها.
• أعد قائمة بأيّ أدوية وأعشاب ومكملات الفيتامينات الأخرى التي تتناولها. وأدرج الجرعات وكم مرة تتناولها.
• اطلب من أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب أن يرافقك، إن أمكن. قد تتلقى الكثير من المعلومات في زيارتك، وقد يكون من الصعب عليكِ تذكر جميع الأمور.
• أحضر مفكرة أو دفتر ملاحظات معك. استخدمها لتسجيل المعلومات المهمة في أثناء زيارتك.
• أعد قائمة بالأسئلة لطرحها على الطبيب. أنشئ قائمة بأكثر الأسئلة أهمية في البداية.

بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها:

• ما نوع الاختبارات التي قد أحتاج إليها، إن وجدت؟
• ما خيارات العلاج المتوفرة لتقليل الأعراض لدي؟
• هل يوجد أي شيء يمكنني فعله لمعالجة الأعراض؟
• ما الخطوات التي يمكنني اتخاذها لحماية صحتي؟
• هل هناك أي طرق علاجية بديلة يمكنني تجريبها؟
• هل لديك أي مواد أو كتيبات مطبوعة يمكنني أخذها معي؟
• ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟

وبالإضافة إلى ذلك، لا تتردد في طرح الأسئلة في أي وقت خلال الزيارة.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

تشتمل بعض الأسئلة التي يمكن أن يطرحها طبيبكِ ما يلي:

• أما زال يأتيكِ الطمث؟
• متى كانت آخر دورة شهرية لديك؟
• كم مرة عانيتِ أعراضًا مزعجة؟
• ما مدى شعورك بعدم الراحة الناجم عن الأعراض؟
• هل هناك أي شيء يبدو أنه يحسن من أعراضكِ؟
• هل هناك شيء يزيد الأعراض سوءًا؟