حياة النساء أشبه بالرحلات الجبلية حيث تواجه المرأة العديد من التقلبات الهرمونية والشعورية، ابتداء من ظاهرة المتلازمة السابقة للحيض مروراً بعدم التوازن الهورموني وصولاً لأعراض سن اليأس.
عندما يتعلق الأمر بمتلازمة ما قبل الحيض، إليك أهم المعلومات التي عليك معرفتها:
الحيض هو عملية (فسيولوجية - هرمونية) تحدث مرة شهرياً في جميع مراحل خصوبة المرأة، العديد من النساء تصبحن في الأيام التي تسبق الحيض غير وديات ويزداد ترددهن على الثلاجة.
يسمى هذا بمتلازمة ما قبل الحيض، وهذه المتلازمة ترافق العديد من النساء في الأيام التي تسبق الحيض. من بين خصائصها:
لتعامل أفضل مع المتلازمة السابقة للحيض ينصح بالتوجه للتداوي بالأعشاب الطبية، فقد ثبتت علمياً فاعلية هذه النباتات، مثلاً قبائل المايا إضافة للمصريين والرومان استخدموا مجموعة متنوعة من الأعشاب لأغراض طبية.
تستخدم الأعشاب للتوازن الهرموني في الجسم والتعامل مع الظواهر المعقدة الناجمة عن عدم التوازن.
إليك قائمة بأهم الأعشاب الطبية التي تساعد على مواجهة الأعراض المزعجة المرافقة للمتلازمة السابقة للحيض:
1- أنجليكا (Sinesis)
تساعد عشبة أنجيليكا على تحسين صحة ووظائف الجهاز الهضمي، إذ أن هذا النوع من الأعشاب مضاد للاختلاج ويشجع تدفق الدم، كما أنه يساعد على علاج انتفاخ البطن.
2- رجل الاسد (Alchemilla - Vulgaris)
يحتوي نبات رجل الأسد على العفص والفلافونيدات، لذا فإنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، خاصة إذا كانت غزيرة، كما يخفف من حدة التشنجات الناتجة عن الطمث وأعراض انقطاع الطمث.
3- كف مريم (Vitex-Agnus)
عشبة كف مريم هي عشبة معروفة بخصائصها التي تساعد على تنظيم الحيض وتقليل إفرازات الغدد الدهنية في الجلد، كما تعرف بكونها تساعد على استعادة التوازن الهرموني ومكافحة الأمراض الجلدية الناتجة عن العلاج الهرموني.
4- طرخشقون مخزني (Taraxacum-Officinalis)
هذا النوع من الأعشاب:
5- زهرة الآلام (Passiflora-Incarnate)
إن زهرة الآلام هي من الأعشاب المهدئة، والتي تساعد على تخفيف التقلصات والتشنجات، كما أنها مسكن للآلام وتساعد على ارتخاء العضلات وخصوصاً في المواقف العصيبة التي تؤدي إلى الأرق، العصبية، التوتر والقلق.
6- عرق السوس (Glycyrrhiza-Glabra)
عرق السوس هو من الأعشاب المضادة للالتهابات بطبيعتها والمضادة للحساسية كذلك، كما أنه يحمي الأنسجة الداخلية وهو كذلك مهدئ ومسكّن.
www.webteb.com