علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
أول ما يخطر على البال مع ارتفاع ضغط الدم، هو تناول الأعشاب للتهدئة من ضغط الدم، هناك الكثير من الأعشاب تشتهر بتأثيرها، ولكن هل في حقيقة الأمر هذه الأعشاب مفيدة؟ أم أنها لا يمكن الاعتماد عليها في علاج ضغط الدم، هذا ما سوف نتناوله اليوم بالتفصيل ولكن في ما يخص القرفة والضغط وما هي فوائد القرفة في تخفيض الضغط وما هي أضرار القرفة على مرضى الضغط ؟
علاقة القرفة والضغط
القرفة من التوابل اللذيذة، وقد اشتهرت بخصائصها الطبية لآلاف السنين.
كما يؤكد العلم الحديث الآن على ما عرفته البشرية على مر العصور فيما يخص القرفة والضغط المرتفع.
فوائد القرفة في تخفيض الضغط
تساعد القرفة في خفض ضغط الدم خاصة لمرضى السكر، وذلك لأن جميع أنواع القرفة تحتوي على حمض السيناميك وله تأثير مضاد للالتهابات في الجسم مما يسهل تدفق الدم، ويسبب ضغطا أقل على القلب.
تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول القرفة لمدة 3 أشهر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 5 نقاط.
لكن هناك حاجة إلى دراسات أكثر عن مقدار تناول القرفة للحصول على أفضل النتائج، ومدة استمرار التأثير.
كما تشير بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أنها يمكن أن تساعد في توسيع الأوعية الدموية واسترخائها.
اقرأ المزيد عن: 6 اطعمة لعلاج هبوط الضغط.
أضرار القرفة على مرضى الضغط
لا يوجد تعارض بين تناول القرفة والضغط وذلك لأن القرفة آمنة بكميات معتدلة، لذلك لابد من ضبط كمية القرفة في اليوم، لأن تناولها بكميات كبيرة قد يسبب مشاكل صحية، لما تحتويه من كميات كبيرة من مركب الكومارين.
قد يسبب تناول الكومارين ضررًا في الكبد، ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان، كما يرتبط تناول الكثير من القرفة بالآثار الجانبية التالية:
زيادة تقرحات الفم.
انخفاض نسبة السكر في الدم.
حدوث مشاكل في التنفس.
على الرغم من فوائد القرفة في تخفيض الضغط، هناك الكثير من التفاعلات الدوائية الوارد حدوثها إذا كنت تتناول القرفة بانتظام مع أحد الأدوية التالية:
المضادات الحيوية.
أدوية السكر.
مضادات التجلط.
أدوية القلب.
وأخيرًا، القرفة واحدة من البهارات اللذيذة التي يمكن دمجها في الأكل بسهولة، كما أن هناك الكثير من فوائد تناول القرفة والضغط والسكري والسرطان والالتهابات.
ولكن عليك تناول جرعات مناسبة من القرفة يوميًا حتى لا تتعرض لأحد أضرار القرفة على مرضى الضغط أو غيرهم.
المصادر:
Evidence-Based Health Benefits of Cinnamon
Herbs That May Help Lower High Blood Pressure
cinnamon
العربية
