يعتبر فنجان القهوة أمر حيوي للكثير من الناس، وبالنسبة لهم هو الشيء الوحيد الذي يجعلهم يكملون يومهم بشكل طبيعي.
وفى بريطانيا وحدها يتناول الأشخاص أكثر من 95 مليون كوب في اليوم،وإن لم تكن أكثر انتشارا من ذلك، وتوصل العلماء إلى نتيجة خطيرة قد تدفع الكثيرين إلى إعادة حساباتهم.
النوم
حيث اكتشف العلماء أن الاعتماد على القهوة بشكل يومي يقلص جزءا من الدماغ والذي يتحكم في النوم.
وقد وجد الباحثون بجامعة “سيول” في كوريا الجنوبية أن فحوصات الدماغ التي أجراها الباحثون على المعتدلين إلى أصحاب الوزن الثقيل.
الذين يشربون كوبين من القهوة يوميا لمدة 30 عاما أو أكثر، لديهم غدد صنوبرية أصغر، من أولئك الذين نادرا ما يشربون القهوة.
وأوضحوا أن الغدة الصنوبرية، هي عضو بحجم حبة البازلاء في منتصف المخ يطلق الهرمون المسمى الميلاتونين عندما يحين وقت راحة الجسم والنوم، وكلما كانت الغدة أصغر، كلما قل إنتاج الميلاتونين.
وعلى الرغم من أن الكافيين معروف بكونه محفز قصير الأجل.
إلا أنه يعتقد أن هذه واحدة من الدراسات الأولى التي تشير إلى أنه قد يكون لها تأثيرات طويلة المدى على الدماغ.
الرنين
وتتبع الباحثون 162 من الرجال والنساء الأصحاء المسنين، واستجوبوهم بشأن كمية القهوة التي شربوها ومدة النوم عندهم.
ثم أجروا مسحا للدماغ باستخدام الرنين المغناطيسي لقياس حجم الغدة الصنوبرية.
ووجدوا أن محبي القهوة لديهم الغدد الصنوبرية أصغر بنسبة 20 في المائة من غير الشاربين، ويواجهون مشاكل أكثر في النوم.
وبذلك فإن سنوات من شرب القهوة يوميا يمكن أن تضر الدماغ وطبيعة النوم في وقت لاحق في الحياة.
تحذير
وحذر العلماء، في تقريرهم المنشور بمجلة “سليب” الطبية، من استهلاك القهوة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم .
والزيادة السريعة في استخدام الكافيين لدى الأطفال والمراهقين على مدى السنوات الثلاثين الماضية، وضرورة الاهتمام بالآثار السلبية المحتملة من استهلاك القهوة مدى الحياة.
ورغم ما سبق، قال الدكتور “نيل ستانلي” الخبير في النوم المستقل.
إن البحث لم يثبت أن الكافيين في القهوة يؤذي نوعية النوم بين كبار السن، وأضاف أن أكواب القهوة المختلفة تحتوي على مستويات مختلفة من الكافيين، ولكن الدراسة لم تأخذ ذلك في الحسبان.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
