يُساعد تناول بعض العناصر الغذائيّة على المحافظة على صحَّة العين، ووظائفها، ووقايتها من الأشعَّة الضارَّة، وتقليل نسبة الإصابة بالأمراض، وفي ما يأتي بعض من هذه العناصر:
هناك العديد من الطُّرُق التي يمكن اتِّباعها للمحافظة على صحَّة العين، ومنها:
تُوجَد العديد من الأمراض التي تُصيب العين، ويمكن ذكر بعضها على النحو التالي: