تمتلك الكاكا العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي فاكهة الكاكا على جزيئات نشطة بيولوجياً مثل البروانثوسيانيدين، والكاروتينات، والتانينات، والفلافونويدات، والأنثوسيانين، والكاتكين. وتحارب مضادات الأكسدة هذه مرض السكري والإجهاد التأكسدي، ومما يزيد من فاعلية ثمرة الكاكا، احتوائها على الألياف التي تجعل الإنسان يشعر بالشبع وترفع السكر بشكل تدريجي وبالتالي فهي تنظم سكر الدم.
لا تقتصر فائدة الكاكا على كونها مفيدة لمرضى السكر فقط، بل تتعدد فوائدها لتشمل ما يلي:
استنادا إلى بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، فإن كل 100غ من فاكهة الكاكا يحتوي على ما يلي
| السعرات الحرارية | 70 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 18.59غراماً |
| البروتين | 0.58 غراماً |
| الدهون | 0.19 غراماً |
| الألياف | 3.6 غراماً |
| فيتامين أ | 81 وحدة دولية |
| فيتامين ك | 2.6 ميكروغراماً |
| فيتامين هـ | 0.73 ملليغراماً |
| فيتامين سي | 7.5 ملليغراماً |
| الصوديوم | 1 ملليغراماً |
| البوتاسيوم | 161 ملليغراماً |
| الكالسيوم | 8 ملليغراماً |
| الحديد | 0.15 ملليغراماً |
| الفوليت | 8 ميكروغراماً |
| المغنيسيوم | 9 ملليغراماً |
| الفسفور | 17 ملليغراماً |
| الزنك | 0.11 ملليغراماً |
العربية
