يعاني غالبيّة الأفراد في الوقت الحالي من مشكلة ضعف الذاكرة، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى ذلك ونذكر منها: التقدم في السن، والزهايمر، والتوتر والاكتئاب، وقلّة النوم، وقلّة الفيتامينات الهامّة في الجسم وخصوصاً فيتامين ب12، وأمراض الغدّة الدرقيّة المختلفة، وشرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الكحول، والاستخدام المفرط للأدوية وغيرها، لذلك يلجأ الأفراد إلى استخدام الأدوية المختلفة إلى تقوية الذاكرة لكن دون جدوى، لأنّ مفعولها يكون مؤقتاً، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة تنشيط الذاكرة بالأعشاب، وأهم المأكولات التي تُنشط الذاكرة، بالإضافة إلى نصائح لتنشيط الذاكرة.