حمام الميرمية و نبات الشيبة المُجدد للشباب.

حمام الميرمية المُجدد للشباب:

المكونات: 

- 15 / 1 لتر ماء مغلي.
- 2 ملعقة كبيرة من نبات المريمية المجفف.
- 2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام.
- 2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
- 2 ملعقة كبيرة صابون مبشور.
- 2 ملعقة كبيرة من النشا.

التحضير و الاستعمال :

- يُغلي الماء في إناء و تُضاف إليه المريمية ثم يُغطى الإناء و يستمر الغليان لمدة 15 دقيقة ثم يرفع الإناء من على النار و يترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يصفى هذا المنقوع و يُترك جانيا ًـ ـ ثم يخلط الملح و الصودا و الصابون و النشا خلطاً جيدا ً.
- و يضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام ثم ينزل المستحم إلى الماء و يسترخي به لمدة 10 – 15 دقيقة و بعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام.
- و يظل المستحم مسترخياً بماء الحمام لمدة 15 دقيقة أخرى و لا بد للحصول على نتائج طبية أن يُجرى هذا الحمام على مرحلتين ك ما سبق حيث أن الحمام الأول منقوع الشاي يعمل على تخليص الجسم من السموم و الرواسب الضارة.
- بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط و إعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه و خروج الرواسب منها.

حمام نبات الشيبة لتهدئة الأعصاب:

المكونات:

- كمية من أوراق نبات الشيبة المُخرطة تعادل ملء ثلاث حفنات من اليد.
- 17 لتر ماء مغلي.

التحضير و الاستعمال:

- توضع أوراق النبات في وعاء، و يُصب الماء المغلي ثم يُغطى الأناء و يترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه.
- يضاف من منقوع العشب حوالي 570 مل إلى ماء الحمام و يسترخى المستحم بالماء لمدة 15 – 20 دقيقة.
- يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس و الاسترخاء و لذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم و الاستمتاع بنوم عميق.