حمامات الزيوت و الأعشاب.

حمامات من زيوت مختلفة:

المكونات: - يمكن الاستفادة من العديد من الزيوت النباتية و العطرية بإضافتها لماء الحمام. فمن خلال عمل هذه الحمامات بصفة منتظمة تعمل هذه الزيوت على تجميل الجسم لما تضفيه على البشرة من نعومة و نضارة و حيوية ذلك بالإضافة لانتفاع الجسم ببعض الفوائد الصحية المعروفة عن هذه الزيوت. و يكون عمل هذه الحمامات بإضافة بضع نقاط من الزيت لماء الحمام سواء كان بارداً أو دافئا ً. وهذه أمثلة لبعض الزيوت المستخدمة في عمل الحمامات: -
- زيت الزيتون ( من أفضل الزيوت لعمل الحمامات).
- زيت الخروع - زيت اللوز - زيت الافوكادو
- زيت كبد الحوت.
- الجلسرين
- زيت العُصفر.
- زيت بذر الكتان.
- الزيت التركي الأحمر.
حمامات الأعشاب: صحة ـ ـ جمال ـ ـ انتعاش
إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي فوائد صحية جمالية و انتعاشاً إلى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف و أيضاً كوسيلة للتداوي من بعض الأمراض لما لهذه الحمامات المائية المتكررة من فوائد صحية عديدة سواء كانت ساخنة أو دافئة أو باردة.
أنها إحدة صيحات العلاج في الوقت الحالي و هو العلاج بالماء.
و يستخدم في حمامات الأعشاب: الماء الساخن أو الدافئ أو البارد أو المثلج ـ ـ لكنه يفضل أن تعتمد أغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدتها و يضاف العُشب إلى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل: -
المستحضرات: مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الأعشاب.

منقوع الشاي: و هذا يحضر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي و يترك العشب لينقع بالماء مدة 15 – 20 دقيقة ثم يُصفى المنقوع و يضاف لماء الحمام. يمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب و يعلق أسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلى " البانيو" فيأخذ معه شيئاً من مادة العشب الفعالة.

حمام زيت الياسمين لنعومة البشرة:

المكونات: 

- 3 – 4 ملاعق كبيرة زيت ياسمين.
- 425 مل زيت خروع.
التحضير و الاستعمال:
- نخلط المكونات جيداً ببعضها البعض و تحفظ في زجاجة.
- يضاف كمية بسيطة من المستحضر لماء الحمام( لا تتعدى ملء ملعقة كبيرة).

و تشمل الفوائد العامة لحمامات الأعشاب على ما يلي: 

- تليين و تجميل أنسجة الجلد.
- تنشيط الدورة الدموية.
- زيادة حيوية الجسم.
- تلطيف الجسم و إزالة توتر العضلات و تسكين الآلام.
- تقوية عظام الجسم.
- تليين المفاصل و تخفيف الآلام الروماتيزمية.
- تخفيض حرارة الجسم المرتفعة.
- تهدئة الأعصاب.
- تعمل كمطهر للجسم.
- تنظيف الجلد و إزالة الرواسب عنه.
- مساعدة الشفاء من الأمراض.
- تقوية الجسم عامة.