حماية الجهاز التنفسي والوقاية من امراضه

الكاتب: باسكال خوري -
جهازالتنفس

حماية الجهاز التنفسي والوقاية من امراضه

 

من أهم الخطوات التي تساعد في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، وعدم انتقال الأمراض إليك من وقت إلى آخر

 

  1. التوقف عن التدخين والأرجيلة: فقد أثبتت الصحة العالمية أن التدخين والأرجيلة من أكثر مسببات الأمراض الخطيرة التي تصيب الجهاز التنفسي، لأنها تدخل هواءً غير نقياً إلى صدرك، وتنقل المرض إليها بيدك، وهذا أمر ستحاسب عليه أمام الله سبحانه وتعالى ..
  2. استنشاق الهواء النقي في فترات الصباح الأولى: فما أجمل الجري أو ممارسة التمارين الرياضية في فترة الصباح والتي تساعدك على نقل الهواء النقي إلى تجويف الصدر، وتعمل على تنقية الجسم من أي مشكلات، وتفتح مسامات الجلد، وتجعلك تعيش حالة من الراحة والصحة بشكل كبير.
  3. الابتعاد عن الأماكن الملوثة.
  4. ممارسة الرياضة وأهمها الجري في المساحات الخضراء.
 
شارك المقالة:
198 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook