تعتبر النحافة ونقص الوزن أمراً شائعاً لدى النساء والفتيات بشكل أكبر من الرجال، ويمكن تحديد نقص الوزن أو النحافة عند الشخص عن طريق حساب مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI)، والذي يتم حسابه عن طريق قسمة الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر؛ حيث تشير قيمة مؤشر كتلة الجسم التي تقل عن 18.5 إلى النقص في الوزن أو ما يُعرف بالنحافة، فيما تتراوح قيمته بالنسبة للوزن الطبيعي بين 18.5-24.9، وتُدل زيادته عن هذه القيمة وحتى 29.9 إلى فرط الوزن، بينما تُصنف الإصابة بالسمنة عند زيادة قيمة مؤشر كتلة الجسم عن 30، ومن الجدير بالذكر أنَّه يجب علاج النحافة بطريقة صحيحة وغير مضرّة وذلك للحصول على كمية متوازنة منالعضلات والدهون التي توجد تحت الجلد، إذ تؤدي زيادة الوزن عن طريق تناول الكثير من الحلويات والمشروبات الغازية إلى التأثير على صحة الجسم بشكل سلبي.
يمكن علاج النحافة وزيادة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على أغذية غنيّة بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، وتبيّن النقاط الآتية مجموعة من النصائح التي تساعد على علاج النحافة:
يمكن أن يسبب الوزن الزائد العديد من المشاكل الصحية، وفي المقابل فإنَّ النحافة ونقص الوزن يمكن أن تسبب أيضاً مجموعة من المشاكل والتأثيرات الجانبية، ونذكر منها ما يأتي:
توجد مجموعة متنوعة من الأسباب التي تعرّض الشخص للنحافة ونقص الوزن، ومن أسباب نقص الوزن نذكر ما يأتي: