يعدّ الماء عصب الحياة، فلا يمكن الاستغناء عنه في حياتنا، فهو ضروري للإنسان والحيوان، والنبات، وإذا فقدنا الماء فقدنا الحياة، لقول الله عزّ وجلّ في كتابه العزيز: "وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ". يتكوّن جسم الإنسان من عنصر الماء بشكل أساسي، وشرب كميات كافية ومنتظمة من الماء له فوائد عظيمة للجسم، والماء عنصر خالي من السكريات و الكربوهيدرات، للمحافظة على سلامة الجسم وصحته يجب استهلاك ما يحتاج إليه الجسم من الماء.
يعتبر الماء أفضل نوع من أنواع الرجيم الفعالة والسريعة، إذ إنّه متوفر في كل منزل ويمكننا الحصول عليه دون تعب أو تكاليف إضافية، فالماء عنصر ضروري للعيش، وشرب الماء يساعد في التحكّم في وزن الإنسان، كما يساعد على التخلّص من السموم التي تكون موجودة في جسم الإنسان، ويعمل على حرق الدهون الزائدة وغير المرغوب فيها، ويساعد على التخلّص من مشاكل القولون ومشاكل الإمساك.
تطبيق رجيم الماء: يعتمد رجيم الماء على شرب كميات كبيرة من المياه، تعمل بدورها في التخلّص من الدهون، ولكن قبل البدء برجيم الماء يجب استشارة طبيب مختص، فلكلّ جسم له طبيعة تختلف عن الأجسام الأخرى، وللتأكد من فاعلية نظام رجيم الماء،يجب الالتزام بنظام الرجيم بالماء حتى نهاية الفترة المحددة من أجل الحصول على نتائج فعلية.
العربية
