إنّ الجسم المتناسق والمشدود يُعتبر من أكثر الأمور الجماليّة الجاذبة للأنظار، فيجب أن يكون الوزن مناسباً مع الطول، أي أنّ الجسم يجب ألّا يكون ممتلئاً لحدّ البدانة والسمنة، ولا نحيفاً لحد الشحوب والضعف والمظهر غير الجميل. وقد تطرّق الكثير من أخصائيي التغذية لمشكلة الأشخاص البدينين، ووضعوا لهم عدة حلول مختلفة، أمّا النحفاء فلم يكن لهم حظ كبير في دراسة الأخصائيين، واكتفى القليل منهم بوضع مجموعة من الطرق والخطوات التي تحلّ المشكلة، لذلك سنتطرّق في هذا المقال إلى ذكر الطرق المناسبة والصحيّة لزيادة الوزن بشكل سريع، يبدأ من الأسبوع الأوّل بزيادة كيلوغرامات كثيرة، ولكن يجب قبل ذلك معرفة أسباب النحافة الزائدة.
اليك أهم أسباب النحافة الزائدة:
اتبع الطرق التالية لزيادة الوزن: