يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشكلة النحافة الزائدة، ويسعون لاستخدام طرق ووسائل كثيرة لزيادة أوزانهم، وأغلب الناس يتعرضون للكثير من الأخطاء عند محاولة الزيادة من وزنهم، فيستخدمون مثلاً أدوية مختلفة للتسمين، والتي لها آثار جانبية خطيرة على صحّة الإنسان، وهناك الوصفات الطبيعية التي تزيد من الوزن بشكلٍ فعال، ودون أن يكون لها أعراض جانبية، ولهذا سنتعرّف في هذا المقال على كيفية تسمين الجسم في أسبوع.
يتم تطبيق هذا النظام على كافة أيام الأسبوع.