يعدّ فيتامين B12 واحداً من فيتامينات B الثمانية، وهو من الفيتامينات القابلة للانحلال بالماء، وجديرٌ بالذكر احتواؤه على العديد من الفوائد الحيوية والصحّية؛ ممّا يُوجب تناوله بالكميات الكافية، مع العلم أنّ مكمّلات البوتاسيوم بإمكانها التقليل من امتصاص الفيتامين في الجسم بالنسبة لبعض الأشخاص، وبالإمكان الحصول على الفيتامين من الأغذية المختلفة أو بواسطة حقن B12 أو حبوب يتمّ تناولها تحت اللسان.
غالباً يزيد معدل فيتامين B12 بعد أخذه على هيئة حقن أو أقراص دون استشارة الطبيب، ومن أضرار زيادته: