تظهر حركة الجنين بين الأسبوع 16-25 من الحمل، لكن قد لا تشعرين بحركته بالوتيرة ذاتها التي تحدث لصديقتك الحامل، إليك هذه الخدع لتجعلي طفلك يتراقص في أحشائك:
يستجيب الجنين للأطعمة والمشروبات المحلاة بالسكر فهي تزيد من انفعاله داخل الرحم، بإمكانك تناول النوتيلا أو العصائر الطبيعية.
حاولي أيضا تناول بعض الوجبات الصحية كالفاكهة المجففة والمكسرات، والفول السوداني، والجبنة، واللبن والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، والمحفزة لركلات الجنين.
حاولي الركض ولكن بهدوء أو مارسي بعض التمارين الرياضية غير المجهدة، فهي تزيد من نشاط الجنين، وتحفزه على الحركة.
هذه الخدعة تم تجريبها على بعض النساء اللواتي يختبئ لديهن الجنين كلما حاولن رؤيته بواسطة الموجات فوق الصوتية، وقد نجحت بالفعل.
البرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة قد تحفز الحركة لدى الجنين، لكن لا ننصحك بوضع المياه الساخنة على بطنك خوفاً من انسكابها والتسبب بالحروق.
يمكنك أيضاً استبدال وضع الماء فوق بطنك بتناول المياه أو العصائر المثلجة.
ما بين الاسابيع 22 - 26 يزداد إدراك الجنين للظلام والضوء، لذلك عندما تسلطين الضوء على بطنك قد يحاول جنينك الإبتعاد عنه.
اقنعي طفلك بأنك الان تشعرين بالغضب أو الحزن، إذا كان التفكير بمشاكل العمل أو العائلة أو حتى مشاهدة مشهداً سنمائياً يعزز لديك هذا الشعور، فقد ينتقل ذلك إلى طفلك ويحفزه على الحركة، ليعبر لك عن غضبه أيضاً.
يتطور السمع لدى الجنين بدءا من أسبوع الحمل 22 حتى 26، ما يجعله قادراً على سماع صوتك والتعاطف معه، وبعض الأصوات الأخرى كصوت الموسيقى أو القران الكريم، لكن تأكدي من أن يكون الصوت ليس صاخباً أومؤذياً لأذني طفلك النامية.
خلال المرحلة الأولى من الحمل يمكنك الاستلقاء على بطنك لبعض الوقت، وعند وصولك إلى الأشهر الأخيرة استلقي على ظهرك، ثم غيري الإتجاه إلى جنبك، قد يؤدي ذلك إلى تنشيط حركة الجنين.
خلاصة: هذه الحيل يمكن أن تكون سهلة وممتعة وامنة في الوقت ذاته، لكن إذا لم تجدي نفعاً لا تقلقي طالما يمكنك الشعور ب10 حركات في الساعة خلال الثلث الثالث من الحمل.
www.webteb.com
العربية
